MAL D’AUTO

MAL D’AUTO IL TABLET NON DISTRAE IL CERVELLO, SPESSO DISTURBA LO STOMACO Durante i viaggi estivi molti bambini diventano pallidi, sbadigliano, sudano, lamentano nausea e, infine, vomitano. Non è un capriccio e non dipende da una digestione “debole”. Il mal d’auto, o cinetosi, nasce dal conflitto tra ciò che vedono gli occhi e il movimento percepito dall’orecchio interno. Se il bambino guarda un libro, un telefono o un tablet, gli occhi vedono qualcosa di fermo mentre l’orecchio interno avverte curve, accelerazioni e frenate. Il cervello riceve informazioni discordanti e la nausea può aumentare. I primi segnali da riconoscere sono: pallore; sbadigli frequenti; sudorazione fredda; aumento della salivazione; mal di testa o vertigini; nausea e improvvisa stanchezza. Non aspettate il vomito per fermarvi. Prima del viaggio: preferire un pasto leggero; evitare cibi grassi, abbondanti o molto conditi; non partire dopo un pasto eccessivo, ma neppure dopo un digiuno prolungato; scegliere, quando possibile, strade meno tortuose e orari più freschi; programmare soste regolari. Durante il viaggio: mantenere l’auto fresca e ben ventilata; invitare il bambino a guardare davanti a sé o un punto lontano; evitare libri, videogiochi, telefoni e tablet; distrarlo con musica, canzoni, racconti e conversazioni; guidare dolcemente, limitando brusche accelerazioni e frenate; fermarsi appena compaiono pallore, sudorazione o nausea; offrire piccoli sorsi d’acqua. Il bambino deve sempre viaggiare nel seggiolino o sul dispositivo di ritenuta adeguato alla sua altezza e al suo peso. Il mal d’auto non giustifica mai lo spostamento in una posizione meno sicura. E i farmaci? Alcuni medicinali possono prevenire la cinetosi, ma devono essere scelti in base all’età, al peso, alle condizioni del bambino e alla durata del viaggio. Possono provocare sonnolenza e altri effetti indesiderati. Non vanno somministrati per la prima volta pochi minuti prima della partenza, utilizzando dosi suggerite da conoscenti o prodotti destinati agli adulti. Se gli episodi sono frequenti o importanti, la terapia va concordata preventivamente con il pediatra. Se nausea e vomito compaiono anche fuori dai viaggi, sono accompagnati da forte mal di testa, difficoltà a camminare, alterazioni della vista o altri sintomi insoliti, non bisogna attribuirli automaticamente al mal d’auto. Per prevenire la nausea bisogna far guardare al bambino la strada, non uno schermo. Se ritieni utile questa informazione, condividila.